安嫻的部落格

身体老化与疾病产生的原因之一,就是体内自由基增多,让细胞易坏死.营养师谢宜芳表示,多补充抗氧化食物,可消除体内过多自由基,减缓老化与避免生病,同时还有抗癌,预防心血管疾病等功效.谢宜芳综合国内外的研究报告,就蔬果的抗氧化能力,来排定前10名蔬果,让人多吃多健康.

NO 1 蜜枣 
榜首原因:每100克蜜枣,含抗氧化成分达到50,为蔬果之冠. 
含抗氧化营养素: 
抗氧化的酚类:可预防心血管疾病~癌症~糖尿病~动脉硬化~风湿性关节炎等. 

这两天感触良多

我们人一出世就是等死    不是吗?  

不管你的生活有多精彩  你多么有钱  有权  有名  有利  

(以下这篇文章不是我写的,朋友E-Mail给我,愿与大家分享)

 跌倒時 記得問 !

 中風的徵兆:

我心爱的电脑坏了  

有一次当我正与表妹聊天聊得很投入的时候  

忽然眼前一暗????...怎么黑漆漆一片

奇怪!我的CPU还在运作

而MONITER却黑黑的……

目前市场上筷子花样繁多,各种品质的筷子应有尽有.

究竟如何选择既健康又实用的筷子,那是大有学问的.

竹筷是首选,它无毒无害,而且非常环保,还可以选择本色的木筷.